2018 — Новости и акции сети ортопедических салонов ОРТЕКС МЕД

Велосипед - отличное средство для развлечений.

Он также идеален для тех, кто хочет укрепить здоровье, продлить молодость. К сожалению, не все могут позволить себе кататься на велосипеде каждый день, поэтому инженеры придумали тренажер, который полностью имитирует езду на велосипеде. Велотренажер - гениально простое, но удивительно эффективное оборудование и для тех, кто просто хочет заниматься физкультурой, не выходя из дома.

Велотренажер помогает похудеть и укрепить сердце. Но знаете ли вы, что тренировки на стационарном велосипеде имеют еще массу достоинств? Представляем вашему вниманию 10 плюсов велотренажеров, узнав о которых, у вас не останется сомнений в том, чтобы купить этот прекрасный аппарат.

1. Лучшая зарядка для вашего сердца

Сердце - это мышца, а, как и все мышцы, она нуждается в регулярной тренировке. Посчитайте свой пульс. Не слишком ли частое у вас сердцебиение в состоянии покоя? Здоровое сердце дает более низкие показатели при проверке пульса, как во время физической активности, так и при отдыхе. Сердце, которое функционирует нормально, бьется реже и менее напряжено. Нормальное артериальное давление, обеспечивающее кровообращение, также имеет более низкие показатели, когда сердце более мускулистое, потому что оно выталкивает больший объем крови при каждом сокращении.

Что поможет оздоровить и наладить работу сердечно-сосудистой системы? Регулярные заезды на лучших велотренажерах. На этом аппарате вы сможете улучшить функционирование сердца без особых усилия, не задыхаясь. Велоспорт - самый благоприятный из всех видов упражнений, который помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, которые занимаются на велотренажерах постоянно, вероятность инсульта меньше, чем у тех, кто игнорирует нагрузки.

Уже через несколько недель занятий (если будете садиться на велосипед 2-3 в неделю по 30-45 минут) вы ощутите превосходные результаты. Ваша выносливость увеличится, а самочувствие улучшится, ведь сердце будет работать эффективнее. Почитайте о велотренажере отзывы реальных людей, чтобы убедиться в реальных позитивных результатах.

2. Помощь легким и дыхательной системе

Фактически, регулярный велоспорт не увеличивает емкость легких, как это делают, например, плавание или подводное ныряние. Тем не менее, физические нагрузки увеличивают мышечную эффективность, поэтому в организм будет поступать больше кислорода, дыхательная способность улучшится. Люди с хроническими заболеваниями легких, астмой, занимаясь физкультурой, меньше страдают от заболеваний. Но если вы больны, то перед началом занятий необходимо обратиться к врачу за советом.

3. Крепкие и красивые ноги, руки, спина и подтянутый живот

Занятия на велотренажере идеально подходят для тонизирования ног, бедер и ягодиц, а также рук, мышц живота и спины.

Эффект будет еще значительнее, если вы будете больше времени проводить на тренажере, увеличите сопротивление аппарата. Низкий уровень сопротивления хорош для прогрева тела, для повышения выносливости, но не для того, чтобы набирать мышцы. Под лежачий камень вода на течет;)

Какие группы мышц задействованы при работе на стационарном велосипеде:

- Мускулы нижней части тела: ягодицы, подколенные сухожилия (чуть ниже ягодиц), квадрицепсы (на передней части бедер), четырехглавая мышца.
- Брюшные.
- Мускулы рук также работают, хотя и в меньшей степени, чем мышцы нижней части тела: бицепсы и трицепсы, которые позволяют держать рули. Эти мышцы работают больше во время интенсивных занятий.

Будьте уверены: ваши бедра или ноги не увеличатся в объеме, даже если вы регулярно тренируетесь! Велотренажер для дома - спортивное кардио оборудование и не приспособлен для бодибилдинга! Аппарат позволит вам усовершенствовать ваши ноги, тонизировать бедра, укрепить ягодицы! Кроме того, результаты не произойдут в одночасье, к сожалению. Вы должны заниматься долго, чтобы получить устойчивый результат.

4. Велотренажер для похудения

Похудеть на велотренажере легко! Использование даже мини велотренажера поможет сжечь много калорий и, следовательно, похудеть. Вы должны знать, что чем выше интенсивность вашего упражнения, тем больше калорий вы будете терять. Но слишком активные тренировки измотают вас. Вам нужно найти свой правильный баланс или чередовать интенсивные нагрузки с кардио-тренингом.

Посчитаем калории:

- Физическая активность (1 час), ходьба (5 км/ч) - 207 ккал;
- Велотренажер, умеренная интенсивность - 413 ккал;
- Велотренажер, высокая интенсивность - 620 ккал;
- Велотренажер, очень высокая интенсивность - 738 ккал.

Чтобы потерять 1 кг, вы должны тренироваться 1 час на своем стационарном велосипеде 3 раза в неделю.
Велоспорт не только помогает сбросить лишние килограммы, но и укрепляет и тонизирует ваши ноги, бедра и ягодицы. Поэтому важно его сочетать со здоровой и сбалансированной диетой.

5. Снижает риск диабета типа 2

Велоспорт предлагает много преимуществ для диабетиков. Когда мы занимаемся спортом, наши мышцы используют глюкозу, и в результате уровень сахара в крови снижается. Диабет действительно характеризуется избытком сахара в крови. Многие научные исследования показали, что спорт и физическая активность снижают уровень глюкозы в крови у диабетиков.

Физическая активность действует и на инсулин - это гормон, выделяемый организмом, который регулирует уровень глюкозы в крови, снижая уровень сахара в крови после еды. У диабетиков действие гормона нарушено, поэтому сахар в крови высок. Спорт или регулярные физические упражнения делают организм более чувствительным к инсулину, что означает, что количество инсулина, необходимое для снижения уровня глюкозы в крови, уменьшается.

6. Выработка гормонов радости - эндорфинов

Когда вы тренируетесь на тренажере велосипед, то ваше тело выделяет гормоны - эндорфины и серотонин, которые делают вас счастливыми. Эти гормоны, называемые счастливыми гормонами, повышают настроение, снимают стресс и беспокойство. Именно благодаря этим гормонам спорт имеет антистрессовый и антидепрессантный эффект. Если вы хотите почувствовать эйфорию, то вы должны кататься на велотренажере в течение как минимум 1 часа или даже 2 часов! Купить велотренажер недорого можно в салонах Ортекс Мед. Какой велотренажер купить - выбирайте по каталогу.

7. Нежный спорт для суставов

Велотренажер - это мягкий вид спортивных нагрузок, которые часто рекомендуются для реабилитации при травмах и болезнях коленного сустава, растяжений на лодыжке. Упражнение отлично помогает суставам, но посоветуйтесь с вашим доктором заранее. Узнайте, какие виды физической активности вам подходят больше у специалистов, а потом приходите к нам в магазин, ведь на велотренажер цены у нас не кусаются.

8. Снижает уровень холестерина

Холестерин не плох сам по себе, но избыток холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важно отличать "хороший" холестерин от "плохого". Спортивные мероприятия способствуют снижению уровня "плохого" холестерина. Это доказано многими научными исследованиями.

9. Эффективная профилактика дегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона

Велотренажер - это отличная физкультура, которую можно практиковать дома всю жизнь, от 9 до 99 лет. Очень важно особенно после 65 лет оставаться активными, регулярно заниматься спортом. Научные исследования доказали, что физическая активность может снизить риск и задержать симптомы дегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера или Паркинсона. Физические упражнения стимулируют определенные области мозга. Недавние исследования также подчеркивают тот факт, что никогда не поздно начать, потому что даже зарядка даст свои результаты уже через несколько недель.

Велоспорт - великолепная профилактика возрастных заболеваний!

10. Продолжительность жизни

Регулярно езда на стационарном велосипеде также может увеличить вашу продолжительность жизни! Действительно, исследования показали, что регулярная спортивная практика спорта может не только снизить риск многих заболеваний, задержать их появление, облегчить некоторые симптомы, но и сохранить эффективность иммунной системы у пожилых людей дольше, тем самым увеличивая продолжительность жизни.

Согласно исследованию доктора Чи Панг Вэна, в котором участвовало более 400 000 человек в течение 12 лет, 15 минут физической активности в день в среднем могут увеличить продолжительность жизни на 3 года!

Польза для здоровья от стационарного велосипеда действительно потрясающая!

Регулярная велотренировка оздоровит вас, поднимет самооценку и настроение! Сделайте первый шаг на пути к здоровому образу жизни и счастливым мгновениям своей жизни. Велотренажер купить в Ортекс Мед можно без проблем 2 способами: посетите наши салоны или закажите товар через наш интернет-магазин.

Пульсометр поможет сохранить здоровье и обрести бодрость

Аксессуар раньше был востребован только в спортивной сфере. Но времена меняются. Теперь все больше людей следят за своим здоровьем, физической формой, стараются заниматься активными видами спорта. Если вы посещаете фитнес клуб, тренажерный зал, ездите на велосипеде, совершаете пробежки по утрам, просто много гуляете или занимаетесь дома гимнастикой, то пульсометр вам обязательно пригодится.

Пульсометры - специальные приборы, с помощью которых вы сможете контролировать уровень интенсивности тренировок, целенаправленно и планомерно распределять нагрузки, чтобы получить максимум пользы от тренировок и упражнений.
Частота пульса - важная информация, поэтому ее обязательно следует замерять во время покоя и движения, чтобы не навредить организму. Но во время занятий спортом измерять пульс вручную бывает просто невозможно или весьма затруднительно.

Пульсометр, надетый на запястье, всегда будет при вас. Он будет держать вас в курсе частоты вашего сердцебиения, а если показания превысят допустимый предел, то устройство деликатно сообщит вам об этом приятным звуком. Наблюдая частоту пульса, вы сможете корректировать интенсивность движения, снизить или увеличить свою скорость.

Пульсометры в зависимости от назначения подразделяются на несколько типов:

1. Аппараты, предназначенные для бега. Это специализированные приборы, которые обладают пониженной чувствительностью. Сердцебиение во время бега настолько сильное, что устройство считывает удары сердца без проблем, а вы всегда в курсе своих показателей.
2. Приборы, которые созданы специально для фитнеса. Такие пульсометры можно легко отличить по внешнему виду - они напоминают эффектные спортивные часы.
3. Изделия для велосипедистов, закрепляющиеся на руль, которые оснащены множеством опций. Помимо пульса на таком аппарате отображается, например, скорость движения.

В минимальной комплектации каждое устройство показывает текущее время, частоту сердцебиения, прождолжительность тренировки.

Тип питания - отдельная классификация для пульсометров.

1. Если вам нужно больше свободы в движении, то выбирайте беспроводные изделия. Лучший вариант - устройства с кодированным сигналом, которые не воспринимают посторонние волны.
2. Проводные аппараты оснащаются проводом, дольше работают, не восприимчивы к различным иным сигналам, но ограничивают передвижение.

Конструкция пульсометров включает датчик и браслет. Формы аппаратов чрезвычайно многообразны и зависят от бренда производителя. В основном популярностью пользуются браслеты, но вы можете приобрести пульсометры в виде наушников, часов, клипс. В ряде тренажеров имеются встроенные модули пульсометров, а в смартфонах на Andoid есть бесплатные приложения, определяющие сердцебиение бесконтактно.

Покупая пульсометр, можно ориентироваться на популярного производителя, но лучше всего точно представлять - для чего вам нужно устройство. Иногда в недорогих приборах минимума опций бывает достаточно, а дорогие модели, снабженные множеством ненужных функций, в итоге оказываются бессмысленной тратой денег. Чтобы помочь вам соориентироваться в ассортименте, предлагаем обзор трендовых пульсометров 2018.

1. Финская компания Polar - проверенный изготовитель надежных пульсометров, предложила свои поклонникам инновационную модель с продвинутым функционалом - пульсометр Polar V800 HR black. Прибор можно использовать в любых видах спорта, дома и на отдыхе. Пульсометр позволяет скорректировать нагрузки, создавать оптимальные тренировочные программы, чтобы добиться максимального эффекта. Сведения о состоянии здоровья считывает беспроводной датчик, а параметры сохраняются в памяти устройства. Считать их можно с помощью ПК, смартфонов. Большим плюсом устройства является герметичный корпус, увеличенный сенсорный экран (128х128 пикселей), встроенный модуль GPS, альтиметр, а также мощный пакет опций: счетчик пульса и калорий, полноценные часы, календарь, измерение координат, скорости, замер расстояний и прочее. Люминесцентная подсветка помогает пользоваться пульсометром в темноте. В экономичном режиме работы аппарат будет исправно служить 200 часов.

2. Известный изготовитель POLAR предлагает несколько типов пульсометров, но особого внимания заслуживает монитор сердечного ритма А360 POLAR. Удобная форма пульсометра в виде браслета позволит считывать пульс непосредственно с вашего запястья. А360 POLAR станет вашим надежным спутником на 24 часа, 7 дней в неделю и 365 дней в году. Это проводник в здоровый образ жизни, который поможет вам активизироваться, начать заниматься физкультурой. Вы можете круглосуточно контролировать тренировки с помощью тач-дисплея, пользуясь бесперебойным веб-сервисом и приложением Polar Flow. Браслет изготовлен из мягкого силикона, который будет удобно удерживать пульсометр на руке даже при больших нагрузках.

Дорогие продвинутые устройства снабжаются массой полезных функций, которые будут полезны тем, кто следит за здоровьем, ведя учет выпитого и съеденного за день, подсчитывая калории за день и неделю.

Надеемся, что этот небольшой обзор пульсометров поможет вам определиться с выбором устройства. Загляните в салоны Ортекс Мед, чтобы приобрести надежного помощника на пути к здоровью. Вам обязательно понравятся модели, тем более, что цены на пульсометры демократичные. Посмотрите наш каталог и заказывайте пульсометры через интернет-магазин. Экономьте с Ортекс Мед и будьте здоровы!

Массажные коврики для ног производятся в разных вариантах и из различных материалов, но все они служат двум целям - эстетической и практической.

В эстетическом смысле - коврики делают интерьер квартиры современным, привлекательным, функциональным, комфортным и уникальным.

Практическая сторона вопроса - огромный потенциал для здоровья взрослых и детей.

Модификации массажных ковриков столь многообразны, что перечислить все невозможно. Остановимся на принципе действия массажных ковриков в целом. Каждый коврик обладает специальной поверхностью, которая может представлять собой закругленные шипы, конусы, выпуклые круги и т.д.

Разные варианты покрытия предлагают эффективный массаж для ног, который очень похож на прогулки босыми ногами по пляжу с галькой, песку, камешками. Каждая такая импровизированная прогулка - тренировка и массаж, ведь как только нога наступает на неоднородное покрытие, то создается точечное давление на определенные зоны стопы. Прогулки по коврику активируют рефлекторные точки, через которые происходит оздоровление не только ног, но и внутренних органов.

Даже если вы будете стоять на коврике по 2 минуты в день, то эффект обязательно проявится в положительном настрое, улучшении самочувствия.

Коврик не предназначен для полной замены лечения опытным рефлексологом, физиотерапевтом.

Рефлексологические массажные коврики выполняются из резины, ПВХ, природных камней, дерева, литого синтетического каучука высокого качества. На обратной стороне коврика обязательно должны быть приспособления для фиксации изделия к полу.

Двухминутное упражнение с ковриком для ног

Поскольку массажный коврик для ног предназначен для создания достаточно сильного давления на контактные точки на ноге, рекомендуется использовать коврики для целенаправленных оздоровительных занятий. Чтобы избежать потери равновесия при использовании коврика, придерживайтесь за подлокотник кресла, ванную, стену или другие стационарные предметы.

Простое упражнение, описанное ниже, можно использовать в качестве отправной точки для проведения улучшенного массажа ног.

Встаньте на пятки и медленно прокатывайтесь на носки, перенося вес тела. Проделайте так 16 раз. Это занимает около двух минут. Лучше делать это упражнение два раза в день.

Хорошая идея - оставить коврик в том месте, которое вы посещаете, по крайней мере, два раза в день, например, возле двери спальни или в ванной. Коврик сам напомнит вам о том, что пора выполнить упражнение. Многие оставляют коврик на кухне, пользуясь им во время приготовления пищи или мытья посуды. Некоторые держат коврик на своем рабочем месте, но лучше использовать его как часть расслабляющего ритуала.

Рефлексология стоп

Рефлексология стопы работает по всем известному принципу: на ноге имеются точки, соответствующие каждому органу, железе. Приложенное к этим точкам давление снимает напряжение с определенных отделов, и организм возвращается в нормальное сбалансированное состояние.

Тело в соответствии с китайскими традициями в данном случае рассматривается как целая интегрированная соединительная система, сеть энергетических каналов. Некоторые формы практической рефлексологии, по-видимому, использовалась с древних времен и в разных культурах. Современное возрождение рефлексологии на западе началось в 1920-х годах с работы американских врачей В. Фицджеральда и Дж. Р. Райли. Основываясь на своей работе, Юнис Д. Ингам разработал терапию (метод Ингама).

Во многих странах существуют национальные ассоциации, которые организуют мероприятия и устанавливают стандарты практики. Международный совет рефлексологи пытается объединить практиков из разных стран. По крайней мере три страны (Китай, Дания и Великобритания) признают рефлексологию в своих национальных системах здравоохранения. Рефлексологи не диагностируют, не назначают и не лечат определенные состояния.

Отзывы о массажных ковриках

Многие клиенты присылают нам отзывы о положительном эффекте, который они наблюдали при регулярном использовании массажного коврика. Вот несколько примеров.

Мария, пенсионерка: "Мне 73 года. У меня всегда было плохое кровообращение в ногах. Я купила массажный коврик, не очень веря в него. Но он просто творит чудеса не только для ног, но для всего моего тела. Я себя чувствую более бодрой. Настроение прекрасное. Большое вам спасибо."

Лариса: "В течение ряда лет я страдала от боли в ногах. Получила массажный коврик в подарок, и в первый же день массажа почувствовала облегчение в ногах. Я просто несколько минут стояла на коврике. Теперь после приема душа, я улучшаю кровообращение на коврике. Какой прилив энергии, когда я чувствую, как кровь течет по моему телу. Очень рекомендую. "

Борис, инструктор по фитнесу: "Я попробовал массажный сразу после тренировок. Ничто так не могло раньше меня расслабить. Коврик  - настоящее блаженство. После него следов усталости как не бывало. Все, кто со мной тренируются тоже пользуются ковриком, радуются как дети. Я сам почувствовал себя мальчиком в свои 30 лет. Идеальный вариант, чтобы снять напряжение, стресс. Я бы рекомендовал его применять дома и в спортзале."

Купить массажный коврик для ванны вы можете в салонах Ортекс Мед и в интернет-магазине.

В этой статье изложены основы полной тренировки на домашних тренажерах для тех, кто мечтает похудеть. Если вы решили организовать свой домашний тренажерный зал с целью сбросить лишний вес, то эта статья для вас.

Полная тренировка на тренажерах для похудения должна включать: Кардио-нагрузки; Упражнения на растяжку и развитие гибкости; Аэробные нагрузки на тренажерах; Силовые упражнения, работу с весами.

Поднятие тяжестей - отличный способ нарастить мышцы и сжечь ненужные килограммы. Недавнее исследование, проведенное факультетом здравоохранения в Сиднейском университете показывает, что силовые тренировки способны не только сжигать калории, но даже улучшать навыки мышления.

Для силовых тренировок пригодятся:
1. Весовые скамейки;
2. Штанги;
3. Гантели.

Аэробика и кардио-тренировка на тренажерах- основной этап в полном цикле занятий для похудения. Эти упражнения увеличивают выносливость, помогают вернуться полным людям в норму. Отличная идея - включить в тренировку аэробные и кардио упраженения, которые не только прокачают сердце, но избавят от излишков на талии и бедрах.

Рекомендуемое оборудование для аэробных нагрузок:
1. Беговая дорожка;
2. Эллиптический тренажер.

Упражнения для укрепления и развития всех мышц тела - обязательный этап любых тренировочных планов. Особенно важны упражнения для укрепления мышц живота, бедер и таза. Они помогают улучшить осанку, облегчают боль в спине.

Лучшие тренажеры для этого этапа похудения:
1. Горнолыжные тренажеры;
2. Степпер;
3. Гантели.

Где разместить домашние тренажеры

Проще всего приспособить под тренажерный зал целую комнату или оборудовать подвал, гараж, чердак. Но для начала подойдет и угол комнаты. Большие тренажеры рекомендуется разбирать и хранить в нескольких местах, если у вас нет места для всего этого. Проследите, чтобы зона для спорта имела хорошую вентиляции и систему освещения.

Плюсы и минусы домашнего тренажерного зала

Плюсы:
- Менее дорогое удовольствие, чем постоянное посещение спортзала;
- Эффективность занятий не меньше, чем в фитнес клубе;
- Легкий доступ к оборудованию в любое время суток.

Минусы:

- Многие совершают ошибки без советов профессионального тренера;
- Оборудование стоит недешево, поэтому это достаточно серьезная по сумме инвестиция. Если вы откажетесь от своих тренировок через некоторое время, то это будут деньги на ветер.

Ваш дом - отличное место для тренировки. Дома легче сконцентрироваться на определенном типе упражнений: наращивании мышц, похудении, на кардио нарузке.

Советы

• Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом;
• Получайте помощь тренера время от времени, чтобы определить, правильно ли вы тренируетесь;
• Не переусердствуйте с тренировками.

Все необходимые аппараты, обувь вы можете приобрести в салонах и в интернет-магазине Ортекс Мед.

Галотерапия - альтернативное физиолечение, которое основано на вдыхании соленого воздуха.

Известно, что еще во времена средневековья врачеватели использовали галотерапию в лечении больных с разными заболеваниями. Но научные исследования галотерапии начали проводиться сравнительно недавно. Практические эксперименты, многолетние наблюдения и результаты дали ученым и медикам основание утверждать, что галотерапия помогает в излечении респираторных заболеваний, астмы, хронического бронхита и аллергии.

Галотерапия значительно облегчает симптомы, связанные с курением: кашель, одышка и свистящее дыхание уменьшаются. Вдыхание соленого воздуха облегчает депрессию, снижает тревогу, положительно влияет на состояние кожи и даже эффективно в комплексном лечении псориаза, экземы.

Методы галотерапии

Галотерапию обычно подразделяют на сухие и влажные методы, в зависимости от того, как вводится соль в организм человека.

Сухие методы

Классический сухой метод галотерапии представляет собой помещение человека в искусственную солевую пещеру с низким уровнем влажности. Температура внутри такой пещеры устанавливается на уровне 20°C или ниже. Один сеанс обычно продолжается около 30-45 минут.

Внутри солевой пещеры размещено устройство - галогенгенератор, которое превращает соль в микроскопические частицы и распыляет их в замкнутой атмосфере комнаты. При вдыхании человеком солевых частиц, все раздражители, включая аллергены и токсины удаляются из дыхательной системы естественным образом. Вдыхание соленого воздуха уменьшает в организме процент слизи, тем самым останавливая воспалительные процессы. Кожа под воздействием соли становится гладкой и здоровой, так как соли поглощают бактерии и другие примеси, негативно влияющие на кожные покровы. Ученые также утверждают, что соль образует отрицательные ионы. В результате в организме человека вырабатывается больше серотонина - химического вещества, вызывающего ощущение радости и счастья.

Солевые лампы, которые предлагаются в салонах и интернет-магазине Ортекс Мед - отличное решение для проведения домашней галотерапии. Солевые лампы помогают победить простудные заболевания, способствуют укреплению иммунитета и станут отличной заменой процедур в солевых пещерах. Лампы специально создаются для людей, которые не имеют возможности посещать кабинеты физиотерапии, оборудованные гелогенераторами.

Влажные методы

Галотерапию также проводят с использованием смеси соли и воды. Влажные методы галотерапии включают:

1. Полоскание ротовой полости соленой водой;
2. Добавление солей в питьевую воду;
3. Купание в соленой воде;
4. Использование соленой воды для орошения носа.

Сведения о галотерапии из практических исследований в зарубежной практике

В исследовании 2007 года, которое проводилось американским Институтом легких, было дано следующее заключение: у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) после сеансов галотерапии наблюдалось улучшение состояния.

Согласно исследованиям 2014 года, галотерапия вызывает противовоспалительные и антиаллергические реакции у людей с бронхиальной астмой или хроническим бронхитом.

Безопасность галотерапии

Галотерапия - расслабляющее санаторно-курортное лечение. Галотерапия безопасна для большинства людей, но если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, то не стоит отправляться в солевую пещеру в спа-салоне или велнес-клинике без рекомендаций квалифицированного медицинского персонала. При астме интенсивная галотерапия может усугубить кашель, хрипы и одышку.

Галотерапия - это дополнительная терапия, но не замена лекарств, которые вам прописал врач.

Солевые лампы - деликатный метод галотерапии, который принесет только пользу для здоровья и настроения. Во-первых, они ионизируют и очищают воздух в комнате. Во-вторых, изделия подсвечиваются изнутри лампой, потому лампы излучают красивый янтарный свет, который помогает успокоиться, настраивает на положительные эмоции. Исследование показало, что отрицательные ионы, которые выделяют лампы, уменьшают хроническую депрессию, увеличивают количество кислорода в крови, удаляют пыль из воздуха, пылевых клещей. Установите одну лампу в комнате, и ваш сон будет спокойнее и продолжительнее.

Просмотрите хиты продаж среди солевых ламп, вы обязательно подберете для себя и для своих близких полезный и эстетичный подарок.

Статья носит рекомендательный характер.

Вы не знаете, чего вам не хватает, если у вас никогда не было солевой лампы.

Это похоже на открытое окно - мягко светящийся естественный источник свежего, чистого воздуха на вашем столе в вашей гостиной, рядом с кроватью в спальне или в любом месте, где вы решите поместить это чудо природы.

Прежде чем мы поделимся с вами преимуществами этих чудесных приборов, давайте проведем очень краткий урок химии.

Вся материя (человеческое тело, воздух, вода) состоит из молекул, которые состоят из атомов, которые состоят из трех типов частиц: протонов (положительный заряд), электронов (отрицательный заряд) и нейтронов. Электроны вращаются вокруг молекул подобно планетам. Иногда электрон улетает, оставляя положительно заряженный ион, единственной целью которого является заполнение пустоты, оставленной потерянным электроном. Из-за различий в структуре молекул (число электронов на самой внешней орбите, прочность и структура электронных связей) некоторые материалы теряют электроны намного легче, чем другие. В этом базовом понимании поведения положительных и отрицательных ионов давайте взглянем на десятку преимуществ солевой лампы

10 бесценных преимуществ солевой лампы

1. Солевые лампы очищают и дезодорируют воздух

Самое известное достоинство. В связи с ним большинство людей используют эти приборы, которые обладают невероятной способностью удалять пыль, пыльцу, сигаретный дым и другие загрязняющие вещества из воздуха. Но как они это делают? Солевые лампы очищают воздух силой гигроскопии , а это означает, что они привлекают молекулы воды из окружающей среды, а затем поглощают эти молекулы, а также любые посторонние частицы, которые они могут переносить, в кристалл соли. Когда прибор нагревается от тепла, создаваемого лампочкой внутри, вода зиспаряется обратно в воздух, а захваченные частицы пыли, пыльцы, дыма остаются запертыми в соли.

2. Уменьшают симптомы аллергии и астмы

Солевые лампы удаляют микроскопические частицы пыли, перхоти, плесени, плесени из окружающего воздуха помещения, где вы проводите больше всего времени. Поэтому они в состоянии серьезно сократить симптомы аллергии. Даже люди, страдающие от астмы, должны заметить большую разницу через неделю или две.

3. Облегчают кашель

Когда аппарат нагревается и начинает гигроскопичное циклирование частиц, переносимых по воздуху, изменяется заряд молекул, которые высвобождаются. (Помните наш урок химии?) Большинство домов заполнены положительно заряженными ионами, которые не особенно хороши для здоровья человека. Положительные ионы создаются рядом вещей, но основным источником для большинства из нас является наша электроника.

Одним из негативных последствий для дыхания при большом количестве положительных ионов в воздухе является то, что реснички (микроскопические волоски), которые покрывают трахею, не справляются с удалением загрязняющих веществ из наших легких. Соль из лампы поглощает воду и частицы из воздуха вместе с положительными ионами. Затем, когда нагретая соль высвобождает очищенный водяной пар обратно в воздух, она вытесняет отрицательные ионы, которые оказывают обратное воздействие на наши дыхательные пути - увеличивают активность ресничек, чтобы ваши легкие были чистыми. В общем, солевые лампы помогают вашему телу фильтровать воздух более эффективно, и никакие посторонние частицы не попадут в ваши легкие.

4. Увеличивают энергию

Путешествуя по сельской местности, проводя время на пляже или в кемпинге в горах, просто принимая душ, многие люди получают заряд бодрости. И это не случайно, ведь все эти виды деятельности открывают нам повышенные концентрации отрицательных ионов. Именно тех, что генерируются лампами с солью. Если вы постоянно чувствуете усталость и не знаете, почему, постарайтесь в комнате поставить соляную лампу. Примерно через неделю вы заметите разницу.

5. Нейтрализуют электромагнитное излучение

В настоящее время большинство из нас живет в метафорическом океане электромагнитного излучения, которое вытекает из нашей электроники (тв, компьютера, сотового телефона, планшета, приборов, стерионов). Излучение невидимое, но эффекты воздействия могут быть довольно серьезными. Известно, что постоянное воздействие электромагнитного излучения увеличивает уровень стресса, вызывает хроническую усталость, снижает иммунный ответ организма. Солевые лампы способны нейтрализовать электромагнитное излучение. Держите прибор рядом с компьютером, телевизором и любыми другими электрическими устройствами, которые вы часто используете, чтобы уменьшить потенциальную опасность для вас и вашей семьи.

6. Нормализуют сон

Приборы являются естественными генераторами отрицательных ионов, поэтому они могут помочь улучшить качество и продолжительность сна. Держите один или два прибора в спальни, чтобы улучшить качество воздуха, чтобы вы могли лучше выспаться ночью.

7. Улучшение настроения и концентрации

Солевые лампы - отличный способ естественным образом улучшить ваше настроение или помочь вам расслабиться в конце дня. Прибор улучшит кровоснабжение, насытит кислородом ткани, повысит уровень серотонина - нейротрансмиттера, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми.

8. Лечат сезонное аффективное расстройство

Мягкий естественный свет, выделяемый лампой, достаточно близок к теплому сиянию солнечного света, поэтому он может использоваться для облегчения симптомов сезонного аффективного расстройства. Когда дни становятся короче, нет энергии и солнца, то окружайте себя несколькими лампами с таймерами.

9. Уменьшите статическое электричество в воздухе

Статика вызывает стрессы, раздражение, агрессию. Солевые лампы - естественный способ нейтрализовать воздушно-ионизированные частицы, которые вызывают статику.

10. Экологически чистый источник света

Солевые лампы являются экологически чистыми.

Выбор и размещение вашей гималайской розовой солевой лампы

Когда дело доходит до покупки солевых ламп, то ориентир должен быть на размер. Маленькие лампы хороши для средней спальни, а большие лампы лучше подходят для гостиной.Если вы не можете найти достаточно большую лампу для какой-либо данной комнаты, то вы можете использовать несколько ламп, распределенных в пространстве равномерно.

Хотите купить настоящую солевую лампу? Ортекс Мед предлагает вам лучший товар!

Все дети подражают своим родителям - это не секрет ни для кого. Поэтому родители должны быть внимательны в своих поступках и покупках! Если вы приобретаете современное массажное кресло, то обязательно подумайте о том, что ваши дети непременно захотят попробовать его в действии на себе.

Маленьким любознательным натурам любопытно испытать и пробовать все, поэтому такое волшебное и прекрасное массажное кресла может стать для них новым полем исследования, а значит и новым опытом.

Когда взрослые покупают себе массажное кресло, почти никто не задумывается над тем, можно ли детям пользоваться такой взрослой игрушкой, хорошо ли это для юных естествоиспытателей. Есть ли вред от устройств, а может существуют какая-нибудь опасность?

Ответим на все эти вопросы обеспокоенных родителей

По словам медицинских экспертов особого вреда массажное кресло детям не принесет. Конечно, есть ограничения. В возрасте до 10 лет малыши никогда не должны пользоваться массажным креслом без надзора со стороны взрослых. Подростки старше 10 лет должны с помощью родителей научиться пользоваться устройством. В присутствии взрослых ребенок должен систематически использовать кресло в течение месяца или квартала. Только потом можно разрешить ребенку пользоваться креслом самостоятельно.

Чудесное массажное кресло

Когда дети видят впервые массажное кресло, то они без раздумий прыгают прямо на него, чтобы немедленно попробовать, как это работает. Когда включается кресло, то улыбки на этих милых мордашках на лицах поистине бесценны. Сами взрослые умилются, глядя на удовольствие своих чад. Через несколько минут пребывания на кресле детишки тают от массажного эффекта, становятся очень спокойными. Безусловно, молодые мышцы определенно получают пользу от массажной терапии, ведь массажные кресла помогают увеличить кровообращение, способствуют быстрому расслаблению. Такие процедуры приводят в восторг всех, поэтому детям такое занятие кажется увлекательным и приятным настолько, что их порой невозможно снять с массажного кресла.

Несколько интересных рекомендаций, касающихся детей и массажа Массажное кресло - неоценимый помощник в борьбе со стрессом. Не только взрослые, но и дети испытывают стресс, просто они не всегда проявляют этот стресс совершенно так же, как взрослые. Причин может быть много: обиды, школа, результаты контрольной, конкуренция, родительское давление. Все негативные факторы могут способствовать развитию стрессу у неокрепших подростков. А отсутствие симптомов стресса вовсе не значит, что дети не ощущают его значительно и глубоко. Массажное кресло может стать источником терапии для ваших детей. Дети могут представлять, что это игра, и пользоваться им в развлекательных целях. Но в действительности они получат реальную терапевтическую пользу.

Кресло с массажем показано при проблемах с опорно - двигательным аппаратом, поэтому устройство можно использовать как терапию для ваших детей. В случае, если ваш ребенок борется с другими заболеваниями, которые усугубляются стрессом, например, диабет, стресс-индуцированная астма, аллергия, аутоиммунные заболевания, то устройство также может помочь с этими симптомами. Массаж помогает детям с аутизмом. Некоторые исследования также показали, что массажная терапия дает значительные преимущества в областях социальной коммуникации, адаптивного поведения.

Полезные советы для родителей:

• Лучшее время, чтобы позволить детям массаж на аппарате, когда ваш ребенок нуждается в перерыве между занятиями и учебой;
• Положите ребенка на массажное устройство перед сном или после ванны;
• Вовлекайте в массаж ребенка с особыми потребностями;
• Включите негромкую музыку, пока ребенок получает массаж;
• Научите своего ребенка искусству медитации во время отдыха на массажном устройстве.

Массажное кресло имеет бесчисленные преимущества. Главное, узнайте подробно перед покупкой о том, как еще можно использовать массажное устройство, в том числе для своих детей или внуков, а также для всей семьи.

Обувь служит для защиты ног, коррекции и, безусловно, это некая дань моде.

Подобрать пару для себя не всегда просто, а для детей - целая наука. Родители,заботясь о детях, часто путаются в противоречивых советах по выбору соответствующей обуви для детей. Общепринятая практика использования обуви для коррекции деформаций стопы или ног у здоровых детей имеет определенные доказательства эффективности.

За последние 50 лет педиатры поставили под сомнение необходимость покупки обуви для детей только при наличие серьезных дефектов, отклонений и нарушений в походке. Даже здоровые детские ножки нуждаются в поддержке развивающейся структуры мышц и костей, к тому же правильная обувь помогает предотвратить будущие проблемы с походкой. Процент детей, которым требуется специальная обувь, достиг отметки 25%. Именно им показано ношение ортопедической обуви в обязательном порядке.

Особенно рекомендуем обратить внимание на ортопедические модели с высоким жестким берцем. Такие варианты отлично фиксируют голеностоп в анатомически верном положении, помогая ноге правильно сформироваться. Они формируют у малышей на мышечном уровне правильный двигательный стереотип.

Детская обувь ортопедическая с высоким жестким берцем - кому обязательно стоит купить данную детскую обувь?

• Сандалии, ботинки с высоким жестким берцем могут быть полезными в различных случаях:
• При плоскостопии у детей. При этом дефекте отсутствие анатомической выемки приводит к тому, что нагрузка распределяется по всей стопе;
• При варусной стопе. Выглядит визуально как о-образное искривление голеней;
• При плоско-вальгусной деформации. Это особый тип плоскостопия, когда высота сводов стопы уменьшена, а ось искривлена;
  
• При проблемах с центральной и периферичекой нервной системой.

Ортопедические ботинки помогут родителям научить здорового ребенка правильно ходить, держать позвоночник ровною Это очень важно, так как эти навыки остаются на всю жизнь. Ортопедическая детская обувь отлично поможет в этом. Получите консультацию у педиатра или ортопеда. На практике детская ортопедическая обувь с высоким берцем назначается детишкам в обязательном порядке до пяти лет.

Не забывайте о том, что вся ортопедическая анатомическая обувь служит для 2-х целей:

1. Профилактики;
2. Лечения.

Приобретайте профилактические ортопедические туфли детям для того, чтобы уберечь их от плоскостопия, помочь ступне правильно формироваться. Терапевтические и лечебные ботинки необходимы тем, у кого уже выявили деформации ног.

Выбирая профилактические ботинки для детей, обратите внимание на задник - он должен быть обязательно жестким и иметь изгиб для пятки. Высокий берец отлично зафиксирует закрепляет голеностопный сустав и пятку. Обувь должна иметь пружинистый супинатор, небольшой каблучок, а подошва должна без напряжения сгибаться. Проследите, чтобы подошва была нескользящей.

Внутренняя длина ботинка с жестким берцем может превышать размер ноги на 1см. Такой запас необходим для того, что бы откорректировать рост стопы в анатомически верном направлении. Для профилактических мер длина обуви может быть больше ножки на 0,5см.

Застежки-липучки помогут отлично закрепить ботинок на взъёме и в голеностопном суставе, обеспечат 100% раскрываемость изделия при надевании.  Ортопедическая обувь продается в различных цветовых решениях, отличается конструкционно, по брендам, типам. Современные варианты настолько красивы и эстетичны, что они не оставят равнодушными ни малышей, ни их родителей. 

Терапевтическую обувь нужно носить каждодневно. Замену делают раз в полгода или в зависимости от роста ступни.

Подбирать новую пару нужно предельно внимательно, руководствуясь рекомендациями специалиста.

В салонах Ортекс Мед и в нашем интернет-магазине вы можете выбрать современные, отвечающие всем медицинским требованиям ботинки, туфли и сандалии.

Если бы ваши варикозные вены могли говорить, вот что они бы сказали о вашем здоровье.

Во-первых, варикозные вены - это гораздо больше, чем просто косметические проблемы. Во-вторых, у женщин варикозное расширение вен встречается чаще, чем у мужчин. В третьих, варикозные вены не всегда очевидны, иногда они скрываются под мышцами и кожей, но распознать их можно по характерным симптомам - пульсирование и отек в ногах. Если у вас есть голубые кровеносные сеточки на ногах, то вы можете подумать, что это лишь неприглядный дефект. Тем не менее, это может быть признаком варикозного расширения вен, влекущим за собой опасные последствия, в том числе, образование плотных сгустков крови.

Почему возникает варикоз?

Многие считают, что он появляется вследствие активной физической деятельности, но бег и физкультура не вызывают варикозное расширение вен. Наоборот, упражнения и тренировки полезны для кровеносных сосудов.

Вены на ногах несут кровь от нижних конечностей до сердца. Небольшие клапаны внутри сосудов стабилизируют кровоток, но если эти клапаны ослабевают, то давление в венах усиливается многократно. В результате этого повышенного давления вены расширяются, чтобы компенсировать степень нагрузки. При этом происходит не только расширение сосудов, но и их утолщение, выпячивание. Все это приводит к появлению варикозных вен.

Чтобы помочь вам узнать реальные факты о варикозе, мы готовы развеять прямо у вас на глазах 10 мифов. Они основаны на путаных фрагментах неполной или неправильной информации, искажают очевидное, направляя мысли и действия людей по неверному пути.

Миф 1: Варикоз - лишь косметическая проблема

Врачи не устают повторять, что варикозное расширение вен не является косметической проблемой. Это в первую очередь проблема со здоровьем. Любой варикоз несет в себе не только негативные визуальные характеристики, но и ряд симптомов, которые нельзя игнорировать: тупая боль, тяжесть, пульсация, судороги и опухание ног. Сильная сухость и зуд кожи около варикозных вен также могут свидетельствовать о болезни. Другие не очень распространенные признаки, которые бывают менее, чем у 10 процентов людей, включают кровотечение, изменение цвета кожи, утолщение кожи и образование язв - все это связано с варикозным расширением вен. Очень важно обратиться как можно быстрее обратиться к врачу, если у вас есть перечисленные симптомы, до того, как изменения станут необратимыми.

Миф 2: Варикоз - неизбежный спутник старения

Старение определенно ухудшает состояние вен, но даже молодые люди могут страдать от варикоза. Если в вашей семье варикоз был у родителей, то шансы получить заболевание по наследству велики, та как причина варикозного расширения вен в основном генетическая. Изменение уровня гормонов также може повлиять на развитие заболевания.

Миф 3: Женский вопрос

Варикоз действительно чаще встречается у женщин, но мужчины тоже не застрахованы от этой напасти. Около четверти взрослых женщин имеют видимые признаки болезни, а среди мужчин - всего 10-15%.

Миф 4: Бег может вызвать болезнь сосудов

Упражнения, включая бег, благотоворно влияют на состояние вен, так как улучшают кровообращение. Если вы боитесь последствий физических нагрузок, то используйте компрессионные чулки, колготки, гольфы, которые предотвратят расширение сосудов, поддержат, равномерно распределят нагрузки и предупредят варикоз.

Миф 5: Явные признаки недуга видны на ногах

Обычно болезнь можно распознать по виду ног, но иногда заболевание протекает незаметно.

Миф 6: Стоячая работа провоцирует болезни вен

Если вы на работе стоите подолгу, то вас может беспокоить этот факт, но медики все еще не уверены, что длительное пребывание на самом деле вызывает заболевание.

Миф 7: Изменение образа жизни не поможет

Ваш образ жизни имеет значение. Например, ожирение значительно ухудшает состояние сосудов. Похудение и физическая активность, ношение компрессионных чулок, выполнение упражнений по укреплению икроножных мышц помогут предотвратить болезнь.

Миф 8: Хирургия - единственный вариант лечения

Единственное лечение, которое было доступно ранее, представляло собой опертивное вмешательство - удаление вен. Хотя эта процедура по-прежнему является наиболее часто используемой, но появилась альтернатива - инвазивные процедуры, которые не оставляют шрамов. Например, эндотермическая абляция не оставляет рубцов. На помощь приходят препараты, лазерная терапия и склеротерапия.

Миф 9: Трудное восстановление после лечения варикоза

Новые методы лечения ускоряют время восстановления. Пациенты обычно возвращаются на работу после процедур на следующий же день.

Миф 10: Варикозные вены могут быть излечены навсегда

При всей эффективности современного лечения рецедивы случаются. Иногда варикоз может повториться после лечения.

Статья не является медпредписанием и носит популярный характер*

Термин варикоз чаще всего относят к венам нижних конечностей, потому что болезненные состояния в основном развиваются в ногах, но на самом деле проявления варикоза могут встречаться и в других местах. Согласно статистике, от варикозного расширения вен страдает около 55% женщин и 45% мужчин. Около 50% пациентов, страдающих этим заболеванием, получили его по наследству. Если у обоих ваших родителей есть варикозное расширение вен, то ваши шансы на развитие этого состояния близки к 90%. В случае проблем у одного родителя шансы составляют: у дочерей - 60%, а у сыновей - 25%.

Факторы, влияющие на развитие варикоза на ногах

1. Образ жизни. Группа риска включает людей, которые проводят рабочий день сидя или стоя, например, парикмахеры, водители, программисты.

2. Одежда. Сосудистые звездочки могут появляться в любом возрасте. Люди, предпочитающие жесткие джинсы, подвергаются большему риску, потому что плотная одежда является своего рода венозным жгутом - артериальная кровь проходит легко, но венозная с большим трудом.

3. Беременность. Варикоз на ногах появляется в результате гормональных изменений, снижения уровня коллагена и увеличения внутрибрюшного давления.

Как распознать варикоз на ногах?

• Если вы начинаете ощущать чрезмерную усталость в ногах к концу рабочего дня, а ваши туфли или ботинки становятся слишком тугими из-за отечности ног - то это, возможно, признаки заболевания.
• Еще один тревожный симптом, который должен насторожить - судороги в икрах. Жар и жжение в ногах вдоль вен - также в числе первых признаков варикозного расширения вен.
• О серьезных изменениях в венах сигнализируют сосудистые паутинки.

На что в первую очередь должны обратить внимание те, кто страдает варикозом на ногах

1.Компрессионные чулки

Важным условием в излечении и профилактике болезней венозной является использование высококачественных и подходящих по размеру компрессионных чулок, носков и колготок. Лучше надевать такую одежду утром, после небольшой разминки или перед тем, как встать с кровати. Но вы должны обязательно снять компрессионную одежду перед тем, как ложиться спать.

2. Активный образ жизни

Регулярные 2-часовые прогулки в парке, езда на велосипеде, плавание и аэробика помогают стимулировать венозный отток из нижних конечностей, что предотвращает венозные скопления. Однако вам следует избегать любых действий, связанных с прыжками, приседаниями и любыми упражнениями с использованием веса. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжелые предметы.
Следует помнить, что в случае видимого варикоза на ногах вы должны тренироваться в эластичных повязках или компрессионных изделиях. Как только вы закончите тренировку, лягте на спину на несколько минут, подняв ноги выше уровня вашей головы.

3. Термические процедуры

Горячие ванны или грязевые ванны, сауна и чрезмерное пребывание на солнце уменьшают венозный ток, приводят к застою крови в ногах. Слишком горячих процедур нужно избегать.

4. Удобная одежда и обувь

Рекомендуется носить удобную и свободную одежду. Женщины должны стараться избегать высоких каблуков, отдавая предпочтение удобной обуви с небольшим каблучком.

5. Положение тела

Варикозное расширение вен может быть вызвано стоянием в течение длительных периодов времени, поэтому постарайтесь в вертикальном положении переносить свой вес с одной ноги на другую. Долгое сидение тоже может быть вредным - старайтесь время от времени вставать и передвигаться по комнате. Также важно правильно сидеть - не сутулиться, не скрещивать ноги.

6. Водные процедуры

Каждое утро, когда вы моете лицо и руки, обратите внимание на свои ножки. Обливание прохладной водой нижних конечностей, а также контрастный душ очень полезны. Вечером сделайте себе роскошный подарок - 10-минутная ванна для ног с морской солью или травяным отваром укрепит здоровье.

7. Правильная диета

Ваша диета должна содержать максимум овощей и фруктов, а также минимум соленой и сухой пищи. Пряная пища делает кровь более густой, что приводит к образованию тромбов. То же самое касается алкогольных напитков.

Мясо рекомендуется принимать в разумных пределах, зато зеленый чай и соки вы можете позволить себе в изоблилии. Что касается кофе, то не стоит употреблять этот напиток более 2 чашек в день и то с молоком.

Ученые доказали, что чеснок оказывает положительное влияние на кровь - он предотвращает образование сгустков крови, которые могут блокировать кровоток. Правильный отдых для ног

Когда вы отдыхаете или даже спите, полезно немного поднять ноги. Вы можете подложить валик, подушку или подставку под ноги. Постарайтесь держать ноги высоко, читая или смотря телевизор. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, вращайте ноги в течение 3-5 минут, прежде чем ложиться спать и после пробуждения утром.

8. Вес тела

Важно контролировать вес, потому что лишние килограммы оказывают негативное влияние на течение болезни. Если у вас избыточный вес, вы должны поддерживать низкокалорийную диету.

9. Массаж

Ежедневный массаж, включая поглаживание ног, начиная со ступни, дает положительный эффект. Массаж хорош для тех, кто предрасположен к варикозному расширению вен, но еще не диагностирован. Но если вам уже поставили диагноз варикоза, то вам следует избегать массирования проблемных областей.

10. Рекреационная и лечебная гимнастика

Вы можете воспользоваться определенными ежедневными упражнениями, которые предупредят заболевание.

- Подъем на пальцы. Начальная позиция - встаньте прямо, ноги вместе и параллельно друг другу. На счет один - поднимитесь на пальцы ног, на счет два - опуститесь в исходное положение. Повторите 20-30 раз.
- Велосипед (лежа на спине). Ложитесь на спину и начинайте двигаться, как будто вы едете на велосипеде. Обязательно полностью вытягивайте ноги, когда крутите воображаемые педали.