Какое время года абсолютно всеми признано идеальным для спорта и оздоровления? Конечно, лето, с его теплыми и продолжительными днями дает шанс абсолютно всем завести долгую дружбу со спортом или продолжить занятия на свежем воздухе, открыв массу новых возможностей и вдохновения. Именно летние тренировки, благодаря мягкой погоде и обилию свежего воздуха и солнца, как подтверждают медики и спортсмены-профессионалы, являются самыми эффективными и результативными.
ПЛЮСЫ ЛЕТНЕГО СПОРТА
+ РАЗНООБРАЗИЕ
Летом вместо наскучившего многим спортзала можно отправиться в отпуск для активного отдыха. Например, серфинг, спуск на байдарках, прогулки на лодке, велопрогулки, йога, волейбол, пляжный футбол, пилатес и многое другое. Летний активный отдых определенно привнесет разнообразие в ашу жизнь и занятия физкультурой, активирует различные группы мышц и поможет избежать привыкания к однообразным упражнениям, но самое главное - поможет сохранить здоровье и молодость.
+ МОТИВАЦИЯ
С переходом на летний гардероб мотивация к спорту моментально достигает максимальных значений. Всем хочется выглядеть стройно и подтянуто! При этом не нужно натягивать кучу теплой одежды, как зимой, чтобы отправится в спортзал или побегать на улице. Мотивация запускает процесс общей активности, которая, безусловно, улучшит ваше самочувствие, увеличит выносливость. Спорт приносит удовольствие, а значит эффективность тренировок возрастает в разы.
+ ПП
Летом проще наладить правильное питание, так как в магазинах и на дачах полно фруктов, ягод, зелени, овощей. Тем более, что температура за окном позволяет отказываться от приемов пищи, разгружая желудок. Правильное питание напрямую связано с результатами при занятиях спортом. Медицинские исследования показали, что летние занятия спортом на свежем воздухе в сочетании с обилием клетчатки и витамином Д, улучшают кровоснабжение, увеличивают объем плазмы крови.
ИТОГ
Главное правило летнего спорта - бережное отношение к своему здоровью, впрочем, это относится к любому времени года. Не забывайте соблюдать водный баланс, правильно распределяйте нагрузки и не забывайте о БАДах и тренажерах, которые помогут получить максимум от спорта! Купить БАДы для здоровья и спорта, а также все необходимые массажеры и спортивную обувь можно прямо сейчас на сайте Ортекс Мед! На РАСПРОДАЖЕ вы сможете купить товары для спорта, сэкономив деньги на отпуск и другие радости!
БИОДОБАВКИ ДЛЯ СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ В САЛОНЕ ОРТЕКС МЕД
Заряжайтесь летним солнцем, а польза от тренировок на свежем воздухе не заставит себя ждать. Уже после первых занятий вы почувствуете прилив сил и уверенности в себе, ваш организм получит жизненные силы, укрепиться иммунитет, а настроение будет под стать летним теплым и ярким лучам. Каждый может выбрать из летних видов спорта что-то именно для себя. Скучно точно не будет, а чтобы было удобно и безопасно не забудьте купить спортивную обувь и принадлежности в салоне Ореткс Мед. Добро пожаловать за правильными покупками.
0 комментариев