Петля Глиссона
Инструкция к применению петли Глиссона
Для чего применяют петлю Глиссона? Основное назначение Петли Глиссона – эффективно расслабить мышцы позвоночника. Продолжительное статическое напряжение в позвоночнике может привести к тому, что в мышцах начинает развиваться спазм хронического характера. При этом заметно ухудшается кровообращение, а это влечет за собой плохое кровоснабжение и питание межпозвонковых дисков. Возникающий хронический спазм, возможно, повлечет за собой сдавливание нервных корешков. Как следствие - сильные боли в области позвоночника. При расслаблении мышц достигается улучшение циркуляции кровотока в позвоночнике, шее, голове. При таком воздействии увеличивается и просвет между дисками позвоночника, и многократно усиливается питание межпозвоночных дисков. Болевой синдром проходит. Расслабление мышц позвоночника при помощи петли Глиссона - прекрасная профилактика остеохондроза.
Для чего нужна Петля Глиссона
- Остеохондроз;
- Боли в шейном отделе позвоночника;
- Компрессия межпозвоночных дисков;
- Регидность глубоких мышц шеи;
- Грыжи;
- Выбухание и подвывихи позвонков;
- Выпячивание позвоночных дисков в шейной зоне.
Противопоказания к использованию Петли Глиссона
- остеопороз;
- беременность;
- переломы позвоночника;
- патологии, когда смещаются позвонки по отношению друг к другу – листез;
- спондилез;
- гипертония тяжелой степени;
- опухолевые образования;
- дистрофия хрящей или дисков;
- разрыв связок и сухожилий, поддерживающих позвоночник;
- возраст после 70 лет.
Как правильно применять Петлю Глиссона
Всего известно два варианта использования Петли Глиссона в упражнениях:
- С использованием груза;
- Без груза.
Груз позволяет эффективнее увеличить просвет между дисками позвоночника, но увеличение нагрузки проводится очень медленно и постепенно. Использование Петли Глиссона должно проходить под контролем лечащего врача! В домашних условиях обычно 2 кг - это предельно допустимая норма груза, которая безопасна для здоровья. Если вы хотите узнать, где взять комплекс упражнений для занятий с Петлёй Глиссона, то лучше спросить у вашего доктора или инструктора по лечебной физкультуре. Оптимальную массу и варианты упражнений с петлей Глиссона устанавливает только ваш врач!
