Петля Глиссона

Инструкция Петля Глиссона

Для чего применяют петлю Глиссона? Основное назначение Петли Шлиссона – эффективно расслабить мышцы позвоночника. Продолжительное статическое напряжение в позвоночнике может привести к тому, что в мышцах начинает развиваться спазм хронического характера. При этом заметно ухудшается кровообращение, а это влечет за собой плохое кровоснабжение и питание межпозвонковых дисков. Возникающий хронический спазм, возможно, повлечет за собой сдавливание нервных корешков. Как следствие - сильные боли в области позвоночника. 

При расслаблении мышц достигается улучшение циркуляции кровотока в позвоночнике, шее, голове. При таком воздействии увеличивается и просвет между дисками позвоночника, и многократно усиливается питание межпозвоночных дисков. Болевой синдром проходит. Расслабление мышц позвоночника при помощи Петли Глиссона - прекрасная профилактика остеохондроза.

Для чего нужна Петля Глиссона

  1. Остеохондроз;
  2. Боли в шейном отделе позвоночника;
  3. Компрессия межпозвоночных дисков;
  4. Регидность глубоких мышц шеи;
  5. Грыжи;
  6. Выбухание и подвывихи позвонков;
  7. Выпячивание позвоночных дисков в шейной зоне.

Противопоказания к использованию Петли Глиссона

  • остеопороз;
  • беременность;
  • переломы позвоночника;
  • патологии, когда смещаются позвонки по отношению друг к другу – листез;
  • спондилез;
  • гипертония тяжелой степени;
  • опухолевые образования;
  • дистрофия хрящей или дисков;
  • разрыв связок и сухожилий, поддерживающих позвоночник;
  • возраст после 70 лет.

Как правильно применять Петлю Глиссона

Всего известно два варианта использования Петли Глиссона в упражнениях:

  1. С использованием груза;
  2. Без груза.

Груз позволяет эффективнее увеличить просвет между дисками позвоночника, но увеличение нагрузки проводится очень медленно и постепенно. Использование Петли Глиссона должно проходить под контролем лечащего врача! В домашних условиях обычно 2 кг - это предельно допустимая норма груза, которая безопасна для здоровья. Если вы хотите узнать, где взять комплекс упражнений для занятий с Петлёй Глиссона, то лучше спросить у вашего доктора или инструктора по лечебной физкультуре. Оптимальную массу и варианты упражнений с петлей Глиссона устанавливает только ваш врач!

Сортировать:
Отображать:
Наверх