Инструкция к применению петли Глиссона

Для чего применяют петлю Глиссона? Основное назначение Петли Шлиссона – эффективно расслабить мышцы позвоночника. Продолжительное статическое напряжение в позвоночнике может привести к тому, что в мышцах начинает развиваться спазм хронического характера. При этом заметно ухудшается кровообращение, а это влечет за собой плохое кровоснабжение и питание межпозвонковых дисков. Возникающий хронический спазм, возможно, повлечет за собой сдавливание нервных корешков. Как следствие - сильные боли в области позвоночника. При расслаблении мышц достигается улучшение циркуляции кровотока в позвоночнике, шее, голове. При таком воздействии увеличивается и просвет между дисками позвоночника, и многократно усиливается питание межпозвоночных дисков. Болевой синдром проходит. Расслабление мышц позвоночника при помощи петли Глиссона - прекрасная профилактика остеохондроза.

Для чего нужна Петля Глиссона

1. Остеохондроз;
2. Боли в шейном отделе позвоночника;
3. Компрессия межпозвоночных дисков;
4. Регидность глубоких мышц шеи;
5. Грыжи;
6. Выбухание и подвывихи позвонков;
7. Выпячивание позвоночных дисков в шейной зоне.

Противопоказания к использованию Петли Глиссона

• остеопороз;
• беременность;
• переломы позвоночника;
• патологии, когда смещаются позвонки по отношению друг к другу – листез;
• спондилез;
• гипертония тяжелой степени;
• опухолевые образования;
• дистрофия хрящей или дисков;
• разрыв связок и сухожилий, поддерживающих позвоночник;
• возраст после 70 лет.
  

Как правильно применять Петлю Глиссона

Всего известно два варианта использования Петли Глиссона в упражнениях:

1. С использованием груза;
   
2. Без груза.

Груз позволяет эффективнее увеличить просвет между дисками позвоночника, но увеличение нагрузки проводится очень медленно и постепенно. Использование Петли Глиссона должно проходить под контролем лечащего врача! В домашних условиях обычно 2 кг - это предельно допустимая норма груза, которая безопасна для здоровья. Если вы хотите узнать, где взять комплекс упражнений для занятий с Петлёй Глиссона, то лучше спросить у вашего доктора или инструктора по лечебной физкультуре. Оптимальную массу и варианты упражнений с петлей Глиссона устанавливает только ваш врач!