Для чего применяют петлю Глиссона? Основное назначение Петли Шлиссона – эффективно расслабить мышцы позвоночника. Продолжительное статическое напряжение в позвоночнике может привести к тому, что в мышцах начинает развиваться спазм хронического характера. При этом заметно ухудшается кровообращение, а это влечет за собой плохое кровоснабжение и питание межпозвонковых дисков. Возникающий хронический спазм, возможно, повлечет за собой сдавливание нервных корешков. Как следствие - сильные боли в области позвоночника. При расслаблении мышц достигается улучшение циркуляции кровотока в позвоночнике, шее, голове. При таком воздействии увеличивается и просвет между дисками позвоночника, и многократно усиливается питание межпозвоночных дисков. Болевой синдром проходит. Расслабление мышц позвоночника при помощи петли Глиссона - прекрасная профилактика остеохондроза.
Для чего нужна Петля Глиссона
Остеохондроз;
Боли в шейном отделе позвоночника;
Компрессия межпозвоночных дисков;
Регидность глубоких мышц шеи;
Грыжи;
Выбухание и подвывихи позвонков;
Выпячивание позвоночных дисков в шейной зоне.
Противопоказания к использованию Петли Глиссона
остеопороз;
беременность;
переломы позвоночника;
патологии, когда смещаются позвонки по отношению друг к другу – листез;
спондилез;
гипертония тяжелой степени;
опухолевые образования;
дистрофия хрящей или дисков;
разрыв связок и сухожилий, поддерживающих позвоночник;
возраст после 70 лет.
Как правильно применять Петлю Глиссона
Всего известно два варианта использования Петли Глиссона в упражнениях:
С использованием груза;
Без груза.
Груз позволяет эффективнее увеличить просвет между дисками позвоночника, но увеличение нагрузки проводится очень медленно и постепенно. Использование Петли Глиссона должно проходить под контролем лечащего врача! В домашних условиях обычно 2 кг - это предельно допустимая норма груза, которая безопасна для здоровья. Если вы хотите узнать, где взять комплекс упражнений для занятий с Петлёй Глиссона, то лучше спросить у вашего доктора или инструктора по лечебной физкультуре. Оптимальную массу и варианты упражнений с петлей Глиссона устанавливает только ваш врач!
